認定NPO法人つくばスポーツアカデミーはつくば市、土浦市を中心に活動しています。バドミントン、陸上を教えますので無料体験に来てね!

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体内時計

放課後スポーツ教室 陸上

あいにくの天気。
体育館で筋トレなどなど

まずは 皆んなを待っている間に 1分間ゲーム。
目を閉じて黙って数を数え1分たったと思ったところで起立。
低学年の体内時計が凄い!
10秒以内の誤差の間に全員が起立!中でも 3年男子の1人が2問 ほぼパーフェクト!
こういう感覚も生活やスポーツでとても大切!

体内時計を頼りに1分間で340M走ってみる。
それを 9回繰り返す。
9分間で3060M。

中学陸上の全国大会。
3000Mの標準記録が8分57秒。

1分340Mを9回 これが出来れば 全国大会!

究極の机上の空論。
超単純計算。

でも 分かりやすくて 伝わって
本人がやる気になればそれで良し!

1つのゴールに多数のアクセスがあっていい!

スタッフ
石渡(瑞) 沼田 佐藤


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