2017年06月25日
《日曜ヨガ》 雨上がりなので栗原小体育館で。
今日は内臓をスッキリさせる呼吸法を♪ 内臓癒着の防止、腹筋の強化にもつながります。 季節的になんとなく体のダルさがとれない、と言う方が多いと思いますが、そんな時は是非ヨガをしてください‼ 呼吸法で頭がスッキリ、体を動かし汗をかいてデトックス、血液の流れが良くなり凝りがほぐれます‼
ヨガ後は、ダルさがとれスッキリしたとの事で、ムシムシした体育館で皆様お疲れ様でした‼
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