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呼吸法でスッキリ♪

《日曜ヨガ》
雨上がりなので栗原小体育館で。

今日は内臓をスッキリさせる呼吸法を♪
内臓癒着の防止、腹筋の強化にもつながります。
 
季節的になんとなく体のダルさがとれない、と言う方が多いと思いますが、そんな時は是非ヨガをしてください‼
呼吸法で頭がスッキリ、体を動かし汗をかいてデトックス、血液の流れが良くなり凝りがほぐれます‼

ヨガ後は、ダルさがとれスッキリしたとの事で、ムシムシした体育館で皆様お疲れ様でした‼


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