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放課後スポーツ教室 陸上
中学生陸上クラブ

昨日も今日もハードルです。
飽きない練習も大切ですが 一気に畳み掛けるやり方も時には有効です。普段あまりやらない 一歩ハードルで踏み切りのリズムを体感して貰いました。
ジャベボールリレーを始めたところで空が真っ暗に 雷には勝てないので体育館に避難し今日はお開きとなりました。

中学生が来る頃にはすっかり大雨。屋根下で 筋トレ ミニハードルドリル。
こういう時に ドリルの正しいやり方 身体の使い方を覚えます。
こういう時にやっておきましょう。せっかくだから!
大人の仕事でもこんなことありますよね。😄

石渡(瑞) 沼田 佐藤


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