つくばスポーツアカデミーは、日本スポーツアカデミーに法人名が変わりました!

ブログ

ケアは大切!

『水曜ヨガ』
 昨夜は水曜ヨガでした。
 陸上終了後、疲れぎみの中学生でしたが頑張ってました。
 こちらはV字のポーズ。
 お腹の力で足を支えるので、腹筋、太もも強化につながります。
 バランス感覚も良くなり集中力もアップするので、走りやすくなるといいですね‼
 


関連記事



ページトップ