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リフレッシュ!!!

【バドミントン】
今日は、アップしてから、ちょっとトレーニングをした後は、各種目に分かれてパターン連を一時間以上やりました。
試合の時と同様の時間パターン連をして、インターバルを挟む形でみっちりやりみした。
後半はフリーでゲームをやりました。疲れてきた中でどのように戦っていくか、これも学ばなければならない戦い方です。
ラスト20分はヘアピン対決で、動きを少なめで、細かいプレーの練習!
普段はあまりやらない練習でリフレッシュ!!

高島・飯村


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