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暑さとの戦い…

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今日も暑さとの戦い!というよりシッポを巻いて逃げる感じ。とにかく木陰でテンションを上げ過ぎない事。
柔軟性やリズム系 タイミングを合わせて正確に動く。
体力的に軽めのメニューでも充分に効果はあげられます。

瑞貴 内田 佐藤


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