暑さ対策をしながら無理せず！
2019年08月10日
【ジョグ&ウォーク】
今日も非常に暑い😵
いつもよりも、おしゃべりしながら
ゆっくり、少し練習が物足りないのでは⁉️
この時期は無理せず、少し足らないかな？
ぐらいが丁度いいです🏃♂️継続する事が大切❗️
体調崩して走れなければ意味がありません👍
今日は、ジョグコースに新しいお店がオープンしていたので、寄り道しながらのジョグ🏃♂️
いつものコースでもゆっくりジョグしながらだと
沢山の変化に気づき、新しい発見もあります✌️
楽しむのが1番🤩
中村
