認定NPO法人つくばスポーツアカデミーはつくば市、土浦市を中心に活動しています。バドミントン、陸上を教えますので無料体験に来てね！

【育成陸上・中学陸上】
まずはしっかりとウォーミングアップ🏃‍♂️
そしてハードル ドリル。
3キロジョクして200mのインターバル‼️
体幹トレーニング💪

久しぶりのスピードトレーニングでしたので
みんなお疲れ💦
しっかりダウンをして、体操で終了❗️

何度も言いますが日々のケアをしっかりと
行い、怪我をしない様に❗️お願い致します🙇‍♂️

怪我せず、継続して練習をこなしていきましょう👍