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スポーツにおいて1番重要なのは

中学生陸上部、雨天の為今日は座学です。

いつもなら屋根付きの渡り廊下等を利用しますが今は開放停止中ですので、、、

室内で筋トレやストレッチ等も出来ますが今日は座学のみにしました。

しっかり考える日も必要です。

先ずは、各自の来シーズンの目標設定から。

それを元にコーチからアドバイス、練習メニューの組み立て方等レクチャー。

最後は陸上の動画を見て気持ちに刺激を入れて終了。

スポーツに於いて重要な事。

身体はあくまで3番目。
2番目は考える頭。

1番目は頭と身体を突き動かす[心]です


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