2020年07月12日
暑い。 とにかく暑い。 暑さと湿度が体力を奪います。 来週からコロナの体調確認の他に、熱中症対策の体調確認も始めます。
・睡眠時間は7~8時間以上とっているか。 ・朝食はしっかり食べたか。 ・前日、体調不良ではなかったか。 ・飲み物はスポーツドリンクか。
こういう対策で熱中症を防ぎます。
暑くなり始めが1番危険。 しっかり対策して頑張りましょう!
ブログ一覧へ戻る
2019年08月08日関東中学陸上!
2018年02月16日体育館が使えない?!そんな時は…...
2018年07月07日質よく効率的に動く!...
2017年07月27日New アイテム!...
大会・イベント情報
スタッフ募集