つくばスポーツアカデミーは、日本スポーツアカデミーに法人名が変わりました！

暑い。
とにかく暑い。
暑さと湿度が体力を奪います。
来週からコロナの体調確認の他に、熱中症対策の体調確認も始めます。

・睡眠時間は7~8時間以上とっているか。
・朝食はしっかり食べたか。
・前日、体調不良ではなかったか。
・飲み物はスポーツドリンクか。

こういう対策で熱中症を防ぎます。

暑くなり始めが1番危険。
しっかり対策して頑張りましょう！